漫画正在打杂和背锅的实习生们请注意

漫画正在打杂和背锅的实习生们请注意

　　之上、中、下篇为职场小白保驾护航。别让你的理想和厨师实习计划的垫脚石和铺路砖。/p>

　　 小皓上个月开始在广东的厨师皇帝实习，刚进单位时给她安排的工作是外贸跟单。可来了快半个月，小皓每天的工作内容除了打杂…….还是打杂，而同事也当她是透明人，只有在需要她的时候才留意到她的存在。

　　 丽江招聘厨师个月后，小皓总算有机会跟着部门同事学习业务。但好景不长，这天经理怒气冲冲地跑来质问她。

　　 在经理发给客户的诚恳的道歉电邮中，小皓又做了背锅义士。自此之后，她每次见到经理都觉得精神紧绷，透不过气。

　　 有人说，十个实习生九个在打杂，这就是“行情”，而即便是打杂，扬州厨师样可以学到很多东西。啥？难道实习证明，证明的就是自己的业务能力和专业知识加起来都不如跑腿能力重要？作为实习生，能理解刚进单位需要学习与成长，但同时，我们的合法权益也不容侵犯！

　　 第蓝田厨师学校十大锅饭厨师条实习单位应当履行以下职责： （梦见自己当厨师）做好实习学生在单位内的管理工作； （厨师顾问）提供合适的实习岗位、必要的实习条件和安全健康的实习环境； （扬州厨师）根据实习要求，选派有经验的实习指导人员； （厨师厨艺）对学生进行安全培训和技能培训； （万州厨师招聘）向学校反馈学生的实习情况； （阜阳厨师网）法律法规规定或者实习协议约定的其他事项。 第二十六条实习单位应当合理安排实习指导人员的工作，保证实习指导人员指导学生实习的时间。实习指导人员应当根据实习计划和实习协议，对学生实习进行指导。

　　 第七条 职业学校应当会同实习单位共同组织实施学生实习。 实习开始前，职业学校应当根据专业人才培养方案，与实习单位共同制订实习计划，明确实习目标、实习任务、必要的实习准备、考核标准等；并开展培训，使学生了解各实习阶段的学习目标、任务和考核标准。 职业学校和实习单位应当分别选派经验丰富、业务素质好、责任心强、安全防范意识高的实习指导教师和专门人员全程指导、共同管理学生实习。 实习岗位应符合专业培养目标要求，与学生所学专业对口或相近。

　　 还有一种情况是，当我们好不容易有机会可以从事专业的实习工作，还可能得忍辱负重低声下气，做职场霸凌的牺牲品......

　　 职场霸凌和职场PUA本质上都是职场的压榨和剥削。不过职场霸凌是更直接，是可见的欺压行为，例如强迫员工加班、对员工进行人格打压和辱骂。而职场PUA更强调领导对员工的精神控制。

　　 领导通过画大饼、开空头支票让员工以为工作是有前途的，通过和员工建立虚假的“朋友”关系让员工认为自己是被重视，这就让员工对领导的人格打压更难以识别。

　　 要彻底改变不平等的职场环境绝非易事。但如果每一个遭遇职场霸凌或PUA的人都能公开自己的经历，形成行业黑名单，让无良雇主不再能轻易地找到下一个牺牲品，甚至无法运营，他们才会被迫做出改变。

　　 不管怎样，作为实习生的你，请慎重选择实习单位，事先了解该单位的经营合法性和行业信誉。实习开始前，请务必签订实习协议。

　　 1实习期限及时间：每日不超过8小时，如确因特殊情况超过8小时的，实习单位应参照加班工资的计算方式向实习生支付报酬。

　　 2实习报酬：约定实习期内实习单位每月向实习生支付合理的实习报酬及拖欠实习报酬的违约责任。

　　 5商业保险：除了实习生人身意外保险之外，可与实习单位协商若在实习期间发生伤亡事故的，由实习单位比照工伤保险待遇的标准支付伤亡待遇，以避免法律依据缺失导致实习生权益受损。

　　 在实习过程中，要多留意周围的人和事，一旦权益受损发生争议，才能找出有利于自己的证据或证人。

　　 了解熟悉相关法律法规也一样重要！如遇劳动权益侵害情况，拨打123热线查询投诉。